Sophrologie

Date de reprise : 7 septembre 2020 Date de fin : 27 juin 2021

 

La sophrologie est un ensemble de techniques de relaxation qui passent par la respiration, des stimulations douces du corps et des visualisations positives non inductives.
Cet atelier permet de s’offrir un temps à soi, tout en apprenant des outils pour le quotidien. Cela permet, ainsi, de mieux composer avec les aléas de la vie tel que le stress ou tout simplement pour développer ses capacités et renforcer son bien-être général.

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Animatrice

Chloé CHAUBERNARD

Pièces à fournir

Un dossier d’inscription rempli et signé