Association LA Tour d'Auvergne

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Retrouvez des exercices de relaxations simples et des outils de sophrologie avec Chloé !

Dansez chez vous !

Cliquez sur l’image ou ICI pour vous montrer ce qu’on peut faire à la maison

Les équipes de la TA vous proposent de

bouger à la maison !

Gardons le rythme ensemble.
Notre corps et notre esprit nous diront merci !

Pour commencer en douceur, Anne vous propose quelques exercices
d’étirements, assouplissements, stretching tout public.

Allez on pousse les meubles, on clique ICI
ou sur les visuels du bas ou du haut

et c’est parti !