Budo bien être

Date de reprise : 11 septembre 2017 Date de fin : 29 juin 2018

Technique de self-défense sans agressivité, basée sur le mouvement, le déplacement et le déséquilibre

Contacts

Responsable

Jean Louis RICARD

Cette activité inspirée des arts martiaux japonais est basée sur un mouvement fluide et souple conjugué à une respiration adaptée.

Prendre conscience des sensations, des énergies de son corps et le situer dans un environnement.

Avec le temps cette pratique permet un meilleur ancrage physique au sol ainsi qu’une plus grande souplesse gestuelle.

Techniques d’échauffement de tout le corps, gestuelle martiale précise, travail en binôme, assouplissements et musculation adaptée.

L’objectif recherché est le bien être ainsi que la plus grande conscience de son corps.

 Mardi et Jeudi de 12 h 30 – 13 h 30

Tarif : 235 €

Dossier d’inscription rempli et signé